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冬季御寒有高招

2022-03-13

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1、穿适当厚度的保暖御寒衣服。

2、做好人体直接接触空气部位的保暖。

在冬季戴上帽子,可以减少头部的散热量,同样能达到周身保暖的目的。在更加严寒的时候,还应戴上口罩和手套。俗话说:“寒从脚下起。”在严冬,人们还必须换上保暖性好的鞋子,注意脚部保暖。

3、在冬季宜穿深色衣服。

深色衣服可以使人体多获得一些热量,具有保暖的功能。

4、要勤晒被褥。

增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力。被褥经过日晒,变得蓬松,不仅增加了空气量,而且还增加了厚度。因此,盖着晒过的被子,会觉得很暖和。

5、在生活,工作环境中保持适宜的温湿度。

如在室内生炉子和设置暖气或空调设备等,使室内温度经常处于18℃-20℃,相对湿度50-60%为最好。人们不应该长时间地处于10℃以下的环境中。

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