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睡前减肥的小动作
2、开髋动作。首先平躺于地面,双脚屈膝,再慢慢将脚往左右两侧打开,膝盖下沉靠近地面,并将脚掌对脚掌。然后再将手放在髋骨上,停留5-10分钟。将双脚回复屈膝再转身侧躺后慢慢起身。否则会伤到后背、脊椎。1、平板支撑。在地板上进入俯卧姿势,用
2022-04-28

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无痛人流术的注意问题
妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止者称流产。流产发生于妊娠12周前者称早期流产,发生在妊娠12周至不足28周者称晚期流产。流产又分为自然流产和人工流产,本节内容仅限于自然流产。自然流产的发病率占全部妊娠的15%左右,多数为早期流产。还有两
2022-04-28

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弱视的常见症状有哪些
一、视力和屈光异常弱视眼与正常眼视力界限并不十分明确,有的病人主诉视力下降,但客观检查,视力仍然1.0或1.2。这可能是患者与自己以前视力相比而感到视力下降。此外,可能在中心窝的视细胞或其后的传导系统有某些障碍,有极小的中心暗点,自觉有
2022-04-28

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孕妇运动的7大好处
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺着,丈夫和父母也是尽量包揽所有家务,结果导致孕妇体质越来越差,出现各种可能的不适和风险。①增强心肺功
2022-04-28

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锻炼你的意志力的方法
积极主动不要把意志力与自我否定相混淆,当它应用于积极向上的目标时,将会变成一种巨大的力量。美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多,然而他从事的是一种很烦人的工作,而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使
2022-04-28

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婴儿应该如何正确补钙
不少的宝宝容易出现半夜啼哭、易抽筋的现象,这些现象究竟是不是就意味着宝宝缺钙呢?到底该如何科学地补钙?这是不少父母都十分头疼的问题。其实,婴儿补钙的方式有很多,需要注意的事项也很多,父母最好提前了解相关的知识,了解婴儿应该怎样正
2022-04-28

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慢性咽炎茶饮料介绍
【罗汉果茶】罗汉果1个。将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。每日1~2次,每次1个。功能清肺化痰,止渴润喉。主治慢性咽喉炎,肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适,喉痛失音,或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓:“演员、教师、
2022-04-28

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如何分寒热水果
一、寒凉的水果有关专家告诉我们,寒凉水果主要有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等,这些水果解人体躁热。哪些人群适合吃寒凉水果呢?一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、
2022-03-13

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要如何治疗病毒性腹泻
冬春季是小儿病毒性腹泻的高峰期,病毒性腹泻用抗菌素无效,因而在没有细菌感染指征时,必须严格控制抗菌素的使用。抗病毒药是患病毒性腹泻时对因治疗药物,但单纯使用抗病毒药其作用有限,不能很快制止腹泻和改善症状。如果将抗病毒药与止泻药联
2022-03-13

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激光祛斑多久能恢复
一般来说激光祛斑的效果一般是做一次就有一次的效果,患者在痂皮脱落后2—3星期会有反弹变黑的情形,二到三个月后会逐渐变淡恢复正常。1、使用激光治疗斑点之后,因皮肤受到能量的点射,因此有红肿现象是正常的,有时还会有些轻微的出血,不过很快
2022-03-13

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