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初生婴儿补钙的方法
1.不要让钙遇见草酸菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下,或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。2.钙剂不要与主餐混吃。即使没有
2022-04-28

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饮食安全6大误区
误区一:吃碳水化合物会让人长胖真相:适当地摄入碳水化合物不会直接导致人体的体重增加,而令人发胖。因为机体可以利用“碳”来合成能量,而长期不摄入含碳食物会出现疲乏无力等不适。误区二:每天喝2升水真相:人体需要及时补充每天从呼吸、粪
2022-04-28

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每天喝豆奶能减小肚腩
人们都知道,常吃大豆好处多。据英国《每日邮报》10月17日报道,每天喝上一杯豆奶,能让小肚腩离你远去。研究显示,每天喝一杯大豆饮品,能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健康尤其不利,它比身体其他部位的脂肪更多地增加了患心脏病和糖尿
2022-04-28

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孕初期肚疼算是正常吗
孕初期肚疼正常吗生过孩子的宝妈,对于孕初期肚子疼可能看得比较看呢,多数情况下都是正常的。可能是吃的食物不干净,或者是吃错了东西,肚子就疼了。最普遍的就是子宫变大刺激到骨骼引起痛感,除了肚子疼没有其它不适的话,准妈咪们是可以安心养
2022-04-28

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麦粒肿的饮食治疗方法
1、清沙牛蒡叶(1)原料:鲜嫩牛蒡叶250克,佐料适量。(2)做法:牛蒡叶洗净,切成小块,急火爆炒,加入黄酒、调料拌匀停火。2、金银花露(1)原料:金银花适量。(2)做法:金银花用水浸泡后,煎煮蒸馏即得。3、菊花甘草汤(1)原料:白菊花50克,
2022-04-28

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胃溃疡的预防护理有哪些
注意预防以下可能引起胃溃疡的因素:1.吸烟?吸烟者比不吸烟者溃疡病发生率高2倍,吸烟影响溃疡愈合和可促进溃疡复发,其可能机制:(1)吸烟可以促使胃酸和胃蛋白酶原分泌增多。(2)吸烟可能抑制胰腺分泌HCO3-盐,从而削弱中和球部内酸性液体的能
2022-04-27

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调理女性气血虚的食疗方法
食谱一:萝卜炖牛肉材料:白萝卜、瘦牛肉、各种调味品做法:将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状,然后放到开水中焯一遍,之后沥干水分;在油锅中加入各种调味品,随后一起和牛肉炖煮;牛肉煮烂之后放入萝卜,烂熟之后直接就可以取出食用。功效
2022-04-27

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心脑血管疾病的预防技巧
1.防止栓塞血管尤其是冠状动脉,冬季寒冷时容易收缩、痉挛,发生供血不足,并可能导致栓塞,要十分注意保暖。高危患者进行有效的抗栓治疗,可在医生指导下长期服用阿司匹林等。2.患者晨练应注意的问题睡眠时,人体各神经系统处于抑制状态,活力不
2022-03-13

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白癜风的症状有什么
1、瘙痒少数白癜风患者在发病早期出现局部瘙痒感,瘙痒程度有轻有重,当白斑出现后痒感逐渐消失。一般认为瘙痒并不是白癜风的特征性表现,而是由于皮肤色素脱失后皮肤对于紫外线的抵抗力下降,导致受损皮肤受到阳光暴晒后局部出现炎症反应,引起
2022-03-13

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治疗抑郁症要远离一些误区
抑郁症的诊疗误区1:抑郁症就是不高兴。抑郁症不等同于不高兴,人们经常把抑郁和抑郁症相混淆。抑郁是心绪上的,可能情绪在一段时间里非常低落,比如喜欢的男孩不理自己了或被领导批评几句,都会抑郁,但总能调节过来。抑郁症则是一种心理障碍,
2022-03-13

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